От ненависти к себе к самоуважению: как построить устойчивый образ жизни

Спикер поделится личной историей о том, как справляться с низкой самооценкой, одиночеством и сложными отношениями с едой и собственным телом.

💬 На встрече обсудим:

низкую самооценку, одиночество и буллинг;
еду как источник комфорта и способ справляться со стрессом;
экстремальные диеты и подходы, основанные на жёстком контроле;
цикл ограничений, переедания и чувства вины;
путь от самокритики к самоуважению;
формирование здоровых привычек, которые работают в долгосрочной перспективе.

✨ Это будет честный разговор о поиске баланса, принятии себя и устойчивых изменениях в жизни.

С детства я сталкивалась с буллингом и неуверенностью в себе, а еда стала способом справляться с эмоциями, что привело к циклу диет и возвращения веса.
Со временем стало ясно: важно не просто следовать правилам, а выстроить устойчивый образ жизни.

Аня Родягина

ПРИГЛАШЕННЫЙ СПИКЕР

Детали встречи

Четверг, 25 июня
с 19:00 до 20:20
Дом Молодёжи, ул. Навагинская 9, зал «Точка роста»

Этаж 2, вход со стороны Торговой галереи
Участие бесплатное
При себе иметь документ, удостоверяющий личность
Согласно обновлённым правилам Дома молодёжи посещать учреждение и участвовать в мероприятиях могут молодые люди в возрасте от 14 до 35 лет, согласно Федеральному закону №489 «О молодёжной политике в Российской Федерации»

Куда идти

Посмотреть на карте

Регистрация

Регистрируясь, вы даёте согласие на фото и видеосъемку во время мероприятия и размещение полученных материалов на сайте Языкового центра и страницах в социальных сетях!

Дополнительные услуги

Разработка сайта —